MENU

美肌作りの基礎「生活習慣」の見直しが先決!

正しいスキンケアをしていても、なかなか肌荒れやニキビ、毛穴の汚れ等が治らない...
それは、カラダの内側からのSOSが出ている証拠かもしれませんね。肌とカラダには密接な関係があり、カラダが健康でないと、美肌作りは出来ないのです。
あなたの普段の生活習慣はどうでしょう?自信を持って、食事や睡眠、運動などが毎日きちんとできているといえますか?
正しいスキンケアを継続し、睡眠や食事、運動など、カラダの内側からメンテナンスをしていく方法を伝授していきます。カラダの内側から美肌作りの基礎ができるように日々の生活習慣を正して、すこやかなカラダと素肌を取り戻していきましょう。

 

 

美肌作りの基礎「生活習慣」の見直しが先決!記事一覧

カラダの内側からのケアというと、食事を第一に考える方が多いようですが、実は食事よりも睡眠の方が美肌作りの基礎を蘇らす力を持っています。ここでは睡眠の重要性を説明していきましょう。睡眠中には体内で何が起きているのか知ることが大切たとえば夜更かしをした翌日、一日中カラダがダルかったり、頭痛がしたりするなど体調が悪くなりがちなのは誰しもが経験済だと思います。この不調の原因は、夜寝ているあいだには、肌を含...

まつ育と呼ばれる言葉を最近よく聞くようになってきました。まつ育とはその名の通り、まつ毛を育てると言う意味になるのですが、まつ毛を育てる事はそんなに容易なのでしょうか?まつ毛一つで人の顔の印象はだいぶ変わりますよね。まつ毛の悩みをお持ちの方やまつ育に興味がある方はまつ育の基本的な知識を学びましょう。ここでは、まつ育に関しての基本的な方法などをご紹介します。何故まつ育をするの?まつ育が必要な方は、毎日...

若見えの秘訣

アイクリームの基礎知識

このページの先頭へ